Dödsträningen med Marco!

Publicerat i: Milano, Träning/Hälsa PT, TRX, burpees, health city, kettleballs, milano, personlig tränare, repträning, swing, träna
Fy fan vilket väder det är i Milano idag. Trodde ett tag att jag skulle behöva ta båten till gymmet, för gatorna liknade mer kanaler i förmiddags. Dock hade jag världens tur, för precis när jag skulle sticka till min träning med Marco, slutade regnet och det började inte igen, förrän sekunden jag kom tillbaka hem. #winning
 
På dagens pass ville jag typ lägga mig ner och dö. Man går och tror att man är rätt tränad efter alla timmar som läggs på gymmet i veckan. Men så tar man ett ynka PT-pass och inser att allt man gjort tidigare är ett skämt. Alltså det var så jäkla jobbigt idag att jag ville kräkas. Men samtidigt så är det precis så jag vill känna, för oj vad bra det känns när det är klart.
 
Marco är riktigt bra. Det är inga krussiduller med honom. Man är där för att jobba, och jobba får man göra. Sen att han håller på att ta en miljon selfies under tiden, det är ju en annan femma! Haha, nä, jag hade lovat honom att göra lite reklam för att han ska springa Stockholm Maraton på lördag - så han tog bilder så att jag kunde marknadsföra honom på Instagram. Så nu när ni vet det, tycker jag ni ska gå ut och heja på honom på lördag - om ni befinner er i Stockholm vill säga. Han ska tydligen springa i en Superman-dräkt, så ni lär hitta honom! Tok.
 
Vi gjorde två varv cirkelträning idag, efter uppvärmningen som var minst lika jobbig. 12 övningar à 1 minut och 30 sekunders vila emellan. Här är jag mitt i en burpee.
 
Var slut redan efter första minuten. Haha.
 
Selfie-mästaren! Och jag som gör Kettle Bell swings!
 
Rumplyft för magen!
 
Har ni testat att träna med tjocka rep? Extreeeemt jobbigt! Men kul!
 
Här vet jag inte om jag försöker le, eller om det bara är så att jag tar i för kung och fosterland i TRX-övningarna.
 
Slutet gott, allting gott!
Kommentera 1

Extraordinär morgonpromenad: Galleria Vittorio Emanuele

Publicerat i: Milano, Träning/Hälsa champions league, galleria vittorio emanuele, milano
Igår snörade jag på mig skorna det första jag gjorde efter det att klockan ringde. Jag älskar att ta morgonpromenader i Milano. Innan staden vaknar och man för en gångs skull kan njuta av miljöerna istället för att trängas med en massa turister. Man måste sticka ut innan sju egentligen - det är definitivt den bästa tiden.
 
Det är lätt att bli hemmablind i en stad som Milano. Jag passerar storslagna monument varje dag på väg till olika platser, och jag ska erkänn att jag glömmer att stanna till och uppskatta dem på mina turer. Men inte igår. När jag var på väg hem från min promenad gick jag via Piazza della Scala, genom Galleria Vittorio Emanuele och över Piazza del Duomo, och tänkte för mig själv att det är bannemig inte alla som har möjligheten att ta sin powerwalk på så fina - och lyxiga - platser.
 
Piazza della Scala - torget framför det berömda operahuset La Scala.
 
Galleria Vittorio Emanuele II. 
 
Gallerian rymmer många stora modehus.
 
Anses Nike vara high fashion? I så fall var jag helt rätt på det!
 
Gallerian har ett spektakulärt tak. Minst sagt. 
 
Och på andra sidan Gallerian väntar Il Duomo och dess torg, som just nu är fullt med attiraljer och scener och pressbås inför Champions League-finalen på lördag.
Kommentera 0

Det här med träningsbilderna...

Publicerat i: Milano, Träning/Hälsa gym, milano, squats, träning, träningskläder
Hej! Börjar ni tröttna på mina bilder som jag lägger upp på mig i träningstoppar? Synd, för jag kommer troligen fortsätta med det ett tag framöver. Anledningen? Well, anledningarna är faktiskt flera stycken. För det första är det mest träningskläder jag går runt i nu för tiden. Eftersom jag jobbar hemifrån, känns det ibland onödigt att klä på mig vanliga kläder när jag vet att jag ändå ska sticka till gymmet på en av mina pauser. För det andra, så ska jag erkänna att jag känner mig som snyggast - trots att svetten droppar från pannan - när jag har varit på gymmet. Varför? Jo, för att jag vet att jag har gjort något bra för mig själv och min kropp. För det tredje, så tycker jag om att fotografera min utveckling, för faktum är, att det sporrar mig att fortsätta gå till gymmet och lyfta de där vikterna. Så ja, där har ni det. Helt enkelt!
 
 
Stark tjej 2.0.
Kommentera 0
Visa fler inlägg